「 月別アーカイブ:2015年12月 」 一覧

糖化を防ぐ「低GI値」の食品って?

2015/12/17 | 美容・健康

甘いものを我慢して我慢して、 ストレスを溜めのもカラダには良くありません。 活性酸素を生む要因にもなります。 適量に美味しく楽しく、ストレスなく食事を楽しむことも大切です。 そのた

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糖化 「体のコゲ」の原因と予防

2015/12/16 | 美容・健康

近年、老化を早める原因として注目されているのが、酸化と糖化です。 酸化は皆さんもご存知のように「体のサビ」と言われています。 呼吸によって取り入れた酸素は栄養素と結びついてエネルギーになります

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植物のパワーで室内の有害物質をデトックス

2015/12/03 | 美容・健康

植物は、強い風にも、激しい日差しにも耐えて、 私たちの想像もつかないくらい大きなパワーを持っています。 その大きなパワーには空気清浄効果を持つ植物が あるらしいのです。 植物に癒される

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柚子を使いこなしてその恩恵を丸ごとゲット!

2015/12/01 | 美容・健康

柚子は、日本では奈良時代から親しまれてきましたが、 その割には、焼き魚に搾ってかけたり、お吸い物に香りつけに入れたり、 香りと飾りそして柚子湯に入れたりするくらいで、柚子をすっかり 使いこなして

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ファスティングってどうなのかな?

最近よく耳にするファスティングとは本来「絶食療養法」とか「絶食療法」と

「山の日」その魅力

8月11日は2016年スタートの祝日です。 なんの日なんでしょう

糖化を防ぐ「低GI値」の食品って?

甘いものを我慢して我慢して、 ストレスを溜めのもカラダには良くありま

糖化 「体のコゲ」の原因と予防

近年、老化を早める原因として注目されているのが、酸化と糖化です。

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植物は、強い風にも、激しい日差しにも耐えて、 私たちの想像もつかない

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