防災用非常食は 「ローリングストック法」で備蓄しましょう

9月1日は防災の日です。

防災の日

日頃からいざという時のために対策をしておきましょう。

非常食、「気が付いたら消費期限が大幅に過ぎていて全て廃棄した」という事の無いよう
「ローリングストック法」で備蓄しましょう。

「ローリングストック法」とは、日常的にレトルト食品などの非常食を
多めに買っておき、1か月に1,2度食べて消費したらその分を
改めて補充するという方法です。

非常食

「ローリングストック法」は、賞味期限切れの無駄がなくなる他
消費期限の短いレトルト食品等も非常食として使えます。

普段から缶詰のパンや発熱剤で温められるレトルト食品などを買いましょう。
おススメはレトルトおかゆ。
冷たくてもおいしく、水分が多いので水分補給にもなりのども渇きにくいためです。

備蓄の缶詰としては、魚や肉だけでなく、野菜(トマト、コーンなど)や
フルーツの缶詰なども加えておきましょう。

1~2日は冷蔵庫・冷凍庫の食材を活用

冷凍庫にご飯や食パン、野菜、冷凍食品を備蓄しておく。それを自然解凍して食べる。

3~7日「ローリングストック法」で備蓄した非常食を活用

普段から「ローリングストック法」で食べているものが災害時の食卓に並び、
安心して食事を採ることができるはずです。

日常的に使い続ける中で、使いこなす知識やスキルを身につけていけば、
いざという時にも慌てることなく対応できるでしょう。

1週間を想定した上で重要となる防災グッズの中でも必需品として
セットしておきたい防災グッズが「カセットコンロ」です。

過去の被災者の多くは、災害後の避難生活の際に“温かい物”が食べたかったそうです。

電気やガスが止まっていても、備蓄しているお気に入りのレトルト食品などを
さらにおいしくいただくために、カセットコンロは大変重宝します。

普段の鍋用に準備されている家庭も多いと思いますので、カセットボンベの買い置きを
少し多め(15~20本)置いておくといいですね。

非常食を食べる時の食器として活用できるのが、新聞紙とポリ袋です。

新聞を使って「折り紙」の技で「コップ」や「船」の形を作り、
それにポリ袋でカバーをすれば簡易食器の出来上がりです。

おわん型

コップ型
NHK備える防災より

 

 


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