ファスティングってどうなのかな?

ファスティングってどうなのかな?

2016/08/04 | 美容・健康

最近よく耳にするファスティングとは本来「絶食療養法」とか「絶食療法」という意味です。 もともとの「断食」は宗教的な儀式や精神的修行の一形式として行われてきました。 近年では病気の治療や健康増進

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「山の日」その魅力

「山の日」その魅力

2016/08/04 | 季節

8月11日は2016年スタートの祝日です。 なんの日なんでしょう? 「山の日」として設定された国民の祝日になります。 「山の日」は「山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する」 為の日だ

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糖化を防ぐ「低GI値」の食品って?

糖化を防ぐ「低GI値」の食品って?

2015/12/17 | 美容・健康

甘いものを我慢して我慢して、 ストレスを溜めのもカラダには良くありません。 活性酸素を生む要因にもなります。 適量に美味しく楽しく、ストレスなく食事を楽しむことも大切です。 そのた

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糖化 「体のコゲ」の原因と予防

糖化 「体のコゲ」の原因と予防

2015/12/16 | 美容・健康

近年、老化を早める原因として注目されているのが、酸化と糖化です。 酸化は皆さんもご存知のように「体のサビ」と言われています。 呼吸によって取り入れた酸素は栄養素と結びついてエネルギーになります

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植物のパワーで室内の有害物質をデトックス

植物のパワーで室内の有害物質をデトックス

2015/12/03 | 美容・健康

植物は、強い風にも、激しい日差しにも耐えて、 私たちの想像もつかないくらい大きなパワーを持っています。 その大きなパワーには空気清浄効果を持つ植物が あるらしいのです。 植物に癒される

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柚子を使いこなしてその恩恵を丸ごとゲット!

柚子を使いこなしてその恩恵を丸ごとゲット!

2015/12/01 | 美容・健康

柚子は、日本では奈良時代から親しまれてきましたが、 その割には、焼き魚に搾ってかけたり、お吸い物に香りつけに入れたり、 香りと飾りそして柚子湯に入れたりするくらいで、柚子をすっかり 使いこなして

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「あかぎれ」の悩み対策 5つの方法

「あかぎれ」の悩み対策 5つの方法

2015/11/26 | 美容・健康

夏の間はすべすべしていた手も寒くなってきた途端あかぎれが出来て 痛みと同時に見た目もガサガサ。手を隠したい心境です。 大切な人に触れるのも躊躇してしまいそうです。 あかぎれの主な

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「年末調整」って? 年末調節すれば確定申告はしなくていいの?

「年末調整」って? 年末調節すれば確定申告はしなくていいの?

2015/11/24 | その他

この季節「年末調整」と言う言葉をよく耳にしますね。 サラリーマンは、毎月の給料やボーナスから税金が天引き=源泉徴収されています。 個人の所得にかかる税金には、所得税と住民税の2種類がありま

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「バターコヒー」って?効果が凄い!ってホント?バターの脂肪は大丈夫?

「バターコヒー」って?効果が凄い!ってホント?バターの脂肪は大丈夫?

2015/11/18 | 美容・健康

「バターコヒー」って? え~・・・・って思いますね。 字のまんまコーヒーにバターを入れて飲むんです。 「バターはカロリーも脂肪分も高くって逆に太ってしまう!」と思ってしまいま

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皮付きホットリンゴで健康効果アップ!その訳は?

皮付きホットリンゴで健康効果アップ!その訳は?

2015/11/12 | 美容・健康

リンゴは「医者知らず」と言われるほど、栄養価が高く、 世界中で愛され続けています。 ビタミン、ミネラル類、有機、食物繊維をたっぷり含む上に、 近年は抗酸化作用を持つポリフェノールが豊

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ファスティングってどうなのかな?

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